Sleep Timer: Menu Bar & Widget
Zeitschaltuhr & Bildschirm aus
Sleep Timer schickt deinen Mac in den Ruhezustand oder dimmt nur den Bildschirm: nach einem Countdown, zu einer festen Uhrzeit oder nach einem täglichen Schlafplan. Die App sitzt mit laufendem Countdown in der Menüleiste und fragt eine Minute vorher: verlängern, jetzt schlafen oder abbrechen?
- Plattform
- Mac
- Preis
- 2,99 $, einmalig
Was die App kann
Timer nach deinem Geschmack
Presets von 3 Minuten bis 3 Stunden mit einem Klick, jede eigene Dauer oder eine feste Uhrzeit wie 23:30.
Täglicher Schlafplan
Der Schlafplan, den Apple aus macOS entfernt hat, zurück in der Menüleiste.
Widget, Siri und Kurzbefehle
Desktop-Widget mit Schnellaktionen, Schalter im Kontrollzentrum ab macOS 26 und ein Siri-Befehl zum Starten.
Sanfte Vorwarnung
Eine Minute vor dem Ruhezustand reicht ein Klick: verlängern, jetzt schlafen oder abbrechen.
Weitere Screens
Fragen und Antworten
Wie schicke ich meinen Mac nach einer bestimmten Zeit in den Ruhezustand?
Starte Sleep Timer aus der Menüleiste. Nimm eine Vorgabe von 3 Minuten bis 3 Stunden, tippe eine Dauer wie „40 min“ oder setze eine feste Uhrzeit wie 23:30. Der Countdown sitzt in der Menüleiste, bei null geht der Mac schlafen.
Kann er Musik oder einen Podcast vor dem Schlafen stoppen?
Ja. In den letzten Minuten sinkt die Systemlautstärke sanft ab, und Apple Music kann kurz vor dem Ruhezustand pausiert werden. Alles andere, was dein Mac abspielt, Spotify eingeschlossen, stoppt mit dem Ruhezustand.
Kann der Bildschirm dunkel werden, während der Ton weiterläuft?
Ja. Die Aktion „Bildschirm abdunkeln“ blendet das Display auf Schwarz und lässt den Ton laufen. Maus bewegen, und der Bildschirm ist wieder da.
Gibt es einen täglichen Schlafenszeit-Plan?
Ja. Wähle die Nächte und gib jeder ihre eigene Zeit: 23 Uhr unter der Woche, 1 Uhr am Freitag, das Wochenende bleibt frei. Es ist der Schlafplan, den Apple aus macOS entfernt hat, zurück in der Menüleiste.
Welche macOS-Versionen, und was kostet es?
macOS 14 Sonoma und neuer, auf Apple Silicon und Intel. 2,99 $ einmalig, kein Abo, kein Netzwerkzugriff. Ein Schreibtisch-Widget, Siri, Kurzbefehle und ein Schalter im Kontrollzentrum ab macOS 26 sind dabei.